贵阳高考冲刺：考生如何调节，家长注意事项
发布日期：2021-08-06 【 大 中 小 】
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1.抱定终身学习理念。有些高考生在填报志愿时，并没有想清楚自己想要什么。于是，或好高骛远，或人云亦云，填完志愿才觉得自己能力有限。但其实就算暂时考不进自己心仪的学校又怎样?人生路漫漫，只要学生坚定终身学习的理念，并愿意为之不懈拼搏，总有一天能实现梦想。 2.相信条条大路通罗马。有些学生，包括家长在内，对社会的了解很局限，更是把自己的思路框定在一个狭小的范围内，觉得不考进某某学校就人生毁了，无路可走了，其实如今这个社会是非常多元化的，对于成功的定义也因人而异。学生要让自己的眼界开阔一些，有些时候要学会走出去，志在四方。 另外，学生应根据自己的模拟考试成绩，结合老师与家长的意见来确定恰当的期望值。期望值不能过高，否则，复习和考试时总感觉背着沉重的思想包袱，容易产生焦虑心理，碰到挫折会灰心丧气;期望值恰当，则相对容易通过自身努力获得成功感、愉悦感。 时间安排 把生物钟调整到高考状态 为了保证在高考的时候能够达到状态，建议学生要将生物钟调整到和高考时间同样的步调，按照高考那两天的作息时间作息，让自己“兴奋段”与高考时间相吻合。考前两天，可以自己先热个身，在高考规定的时间段内做一套相应学科的试卷，比如早上9:00-11:30完成一套语文模拟卷，并将之当成一场考试来完成，有助于在高考中迅速进入状态。 眼下，不少学校按照“惯例”已经开始放假，让学生自主选择在家或留校复习。这倒反而让很多习惯了被老师安排时间计划的学生顿觉无所适从，眼看着时间分分秒秒流逝，却又不知道自己该干嘛，又是一番纠结。对此，徐琳表示，每个学生的学习进度和问题都不同，后面两周如果继续采用全班一起复习的话，一定会在效率上打折扣。把时间“交还”给学生，并不意味学校“放任自流”了，而是希望让每个学生按照自己的情况有针对性地对知识盲区进行逐一扫描和击破，有问题可以再找老师解答。不过，对于那种缺乏自我管理能力和计划执行能力的学生，建议他们还是来学校与其他同学一起备考，众人一起复习的氛围可以提升他们的专注度。 家长建议 切勿“好心办坏事” 进入冲刺阶段，有些家长的焦虑程度甚至还大于孩子。这个时候，家长的自我心态要调整，不要自以为“云淡风轻”，却在无形中给孩子施加了压力。 1.让孩子独立面对这次难得的考验机会 徐琳建议，家长不妨将高考当作让孩子独立面对考验的一次机会，不要放大成“人生考试”，更不要影响到正常的生活秩序。有些家长不惜抛下工作，24小时“伺候”孩子的衣食起居，或者包下酒店，以求让孩子有一个安静的备考环境等。出发点是好的，但这种过度的重视可能会引起孩子的不适应，如果没有什么特别需求，还是像往常一样与孩子相处即可。毕竟，高考不光考成绩，也是能力、心态的比拼，孩子不会永远寄居在家长身边，况且人生中能有几次让孩子独立面对重大考验的机会呢?高考算一次，不妨就利用好它吧。 2.适度为孩子收集一些减压小方法 在面临高考这样大型的且对孩子日后非常重要的考试前，每个人都会有压力。孩子忙于应考，或者因为经验有限不懂得如何减压，这个时候家长就要做好“后勤”工作，可以收集一些减压的小办法帮助孩子自然释放压力。比如喝杯咖啡、吃块巧克力、洗洗澡、听音乐、抽点时间运动等，都是日常生活中十分常见又有效的减压方式。[[文章图文来源网络仅供参考交流使用，如有版权问题请联系删除]]
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1.抱定终身学习理念
有些高考生在填报志愿时，并没有想清楚自己想要什么
于是，或好高骛远，或人云亦云，填完志愿才觉得自己能力有限
但其实就算暂时考不进自己心仪的学校又怎样?人生路漫漫，只要学生坚定终身学习的理念，并愿意为之不懈拼搏，总有一天能实现梦想
2.相信条条大路通罗马
有些学生，包括家长在内，对社会的了解很局限，更是把自己的思路框定在一个狭小的范围内，觉得不考进某某学校就人生毁了，无路可走了，其实如今这个社会是非常多元化的，对于成功的定义也因人而异
学生要让自己的眼界开阔一些，有些时候要学会走出去，志在四方
另外，学生应根据自己的模拟考试成绩，结合老师与家长的意见来确定恰当的期望值
期望值不能过高，否则，复习和考试时总感觉背着沉重的思想包袱，容易产生焦虑心理，碰到挫折会灰心丧气;期望值恰当，则相对容易通过自身努力获得成功感、愉悦感
时间安排 把生物钟调整到高考状态 为了保证在高考的时候能够达到状态，建议学生要将生物钟调整到和高考时间同样的步调，按照高考那两天的作息时间作息，让自己“兴奋段”与高考时间相吻合
考前两天，可以自己先热个身，在高考规定的时间段内做一套相应学科的试卷，比如早上9:00-11:30完成一套语文模拟卷，并将之当成一场考试来完成，有助于在高考中迅速进入状态
眼下，不少学校按照“惯例”已经开始放假，让学生自主选择在家或留校复习
这倒反而让很多习惯了被老师安排时间计划的学生顿觉无所适从，眼看着时间分分秒秒流逝，却又不知道自己该干嘛，又是一番纠结
对此，徐琳表示，每个学生的学习进度和问题都不同，后面两周如果继续采用全班一起复习的话，一定会在效率上打折扣
把时间“交还”给学生，并不意味学校“放任自流”了，而是希望让每个学生按照自己的情况有针对性地对知识盲区进行逐一扫描和击破，有问题可以再找老师解答
不过，对于那种缺乏自我管理能力和计划执行能力的学生，建议他们还是来学校与其他同学一起备考，众人一起复习的氛围可以提升他们的专注度
家长建议 切勿“好心办坏事” 进入冲刺阶段，有些家长的焦虑程度甚至还大于孩子
这个时候，家长的自我心态要调整，不要自以为“云淡风轻”，却在无形中给孩子施加了压力
1.让孩子独立面对这次难得的考验机会 徐琳建议，家长不妨将高考当作让孩子独立面对考验的一次机会，不要放大成“人生考试”，更不要影响到正常的生活秩序
有些家长不惜抛下工作，24小时“伺候”孩子的衣食起居，或者包下酒店，以求让孩子有一个安静的备考环境等
出发点是好的，但这种过度的重视可能会引起孩子的不适应，如果没有什么特别需求，还是像往常一样与孩子相处即可
毕竟，高考不光考成绩，也是能力、心态的比拼，孩子不会永远寄居在家长身边，况且人生中能有几次让孩子独立面对重大考验的机会呢?高考算一次，不妨就利用好它吧
2.适度为孩子收集一些减压小方法 在面临高考这样大型的且对孩子日后非常重要的考试前，每个人都会有压力
孩子忙于应考，或者因为经验有限不懂得如何减压，这个时候家长就要做好“后勤”工作，可以收集一些减压的小办法帮助孩子自然释放压力
比如喝杯咖啡、吃块巧克力、洗洗澡、听音乐、抽点时间运动等，都是日常生活中十分常见又有效的减压方式
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